friends forever
مرحبا زائرنا الكريم أذا كنت غير مسجل نتشرف بدعوتك لتكون فى اسرتنا الكريمه
مع تحيات المديره
... آهـَـلـآ وسهـِلآ فـَـَيً منتدِيــِآإت .. friends 4 ever▫️
friends forever
مرحبا زائرنا الكريم أذا كنت غير مسجل نتشرف بدعوتك لتكون فى اسرتنا الكريمه
مع تحيات المديره
... آهـَـلـآ وسهـِلآ فـَـَيً منتدِيــِآإت .. friends 4 ever▫️
friends forever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

friends forever



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
... آهـَـلـآ وسهـِلآ فـَـَيً منتدِيــِآإت .. friends 4 ever▫️
♥️ ♥️ Egypt for Ever ♥️ ♥️
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» العالم والتلميذ
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 15, 2010 9:45 am من طرف يويو

» هي دي الصداقة..
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 01, 2010 12:59 am من طرف يويو

» تخيل الآن....
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 01, 2010 12:58 am من طرف يويو

» تصميمى لــ جارا
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس سبتمبر 23, 2010 11:05 am من طرف يويو

» اولى تصماميى لناروتو.
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالأحد سبتمبر 19, 2010 10:56 pm من طرف يويو

» يويو وسام الحضور المميز
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالأحد سبتمبر 19, 2010 10:48 pm من طرف يويو

» شرح اسماء الله الحسنى
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 11:23 pm من طرف يويو

» أذا أردت أن تعصي الله فافعل ذلك أن أستطعت
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالأحد أغسطس 29, 2010 1:57 am من طرف البطلة

» ✿●°• ♥•°nَiْceْ aَvَaَtarْsْ●°• ♥•°✿
اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 8:19 pm من طرف ŚάŗǻĦ

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ŚάŗǻĦ
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
& قمر الليالى &
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
يويو
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
Akatsuki
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
دموع القمر
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
shemo
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
BeBa
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
البطلة
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
محية ايتاشي
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
سالى
اكل الموز قبل النوم Vote_lcap1اكل الموز قبل النوم Voting_bar1اكل الموز قبل النوم Vote_rcap1 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 اكل الموز قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ŚάŗǻĦ
المديره
ŚάŗǻĦ


انثى
عدد المساهمات : 2076
النقاط : 63962
العمر : 29
الموقع : اللى انت فيه دلوقت
العمل/الترفيه : تصميم ازياء
المزاج : متظبط
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

اكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: اكل الموز قبل النوم   اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالإثنين يوليو 27, 2009 3:26 am

أكل الموزقبل النوم


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث

الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية

هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي

الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends-forever.ahlamontada.net
& قمر الليالى &
فرد من اسرة المنتدى
فرد من اسرة المنتدى
& قمر الليالى &


انثى
عدد المساهمات : 1063
النقاط : 57641
العمر : 27
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : المذاكرة
المزاج : دلع
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

اكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يوليو 30, 2009 1:02 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŚάŗǻĦ
المديره
ŚάŗǻĦ


انثى
عدد المساهمات : 2076
النقاط : 63962
العمر : 29
الموقع : اللى انت فيه دلوقت
العمل/الترفيه : تصميم ازياء
المزاج : متظبط
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

اكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يوليو 30, 2009 1:07 pm

العفووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends-forever.ahlamontada.net
& قمر الليالى &
فرد من اسرة المنتدى
فرد من اسرة المنتدى
& قمر الليالى &


انثى
عدد المساهمات : 1063
النقاط : 57641
العمر : 27
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : المذاكرة
المزاج : دلع
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

اكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يوليو 30, 2009 1:21 pm

الله يعافيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŚάŗǻĦ
المديره
ŚάŗǻĦ


انثى
عدد المساهمات : 2076
النقاط : 63962
العمر : 29
الموقع : اللى انت فيه دلوقت
العمل/الترفيه : تصميم ازياء
المزاج : متظبط
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

اكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يوليو 30, 2009 1:22 pm

ويعاافيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends-forever.ahlamontada.net
& قمر الليالى &
فرد من اسرة المنتدى
فرد من اسرة المنتدى
& قمر الليالى &


انثى
عدد المساهمات : 1063
النقاط : 57641
العمر : 27
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : المذاكرة
المزاج : دلع
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

اكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يوليو 30, 2009 1:23 pm

ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shemo
صديق برونزى
صديق برونزى
shemo


انثى
عدد المساهمات : 354
النقاط : 56054
العمر : 31
الموقع : http://yoo6.yoo7.com/forum.htm
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مخنوقة
تاريخ التسجيل : 29/07/2009

اكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يوليو 30, 2009 9:20 pm

مشكووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŚάŗǻĦ
المديره
ŚάŗǻĦ


انثى
عدد المساهمات : 2076
النقاط : 63962
العمر : 29
الموقع : اللى انت فيه دلوقت
العمل/الترفيه : تصميم ازياء
المزاج : متظبط
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

اكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   اكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يوليو 30, 2009 10:04 pm

العفوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends-forever.ahlamontada.net
 
اكل الموز قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خناق النوم
» احذروا التفكير قبل النوم
» أسرار عالم النوم
» ديكورات جميلة لغرف النوم
» القلق والتوتر العصبى وقلة النوم من اسباب الاكتئاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
friends forever :: المنتديات العامه :: °•( الصحة والطب و التغذية )•°-
انتقل الى: