friends forever
مرحبا زائرنا الكريم أذا كنت غير مسجل نتشرف بدعوتك لتكون فى اسرتنا الكريمه
مع تحيات المديره
... آهـَـلـآ وسهـِلآ فـَـَيً منتدِيــِآإت .. friends 4 ever▫️

friends forever



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
... آهـَـلـآ وسهـِلآ فـَـَيً منتدِيــِآإت .. friends 4 ever▫️
♥️ ♥️ Egypt for Ever ♥️ ♥️
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» العالم والتلميذ
الجمعة أكتوبر 15, 2010 9:45 am من طرف يويو

» هي دي الصداقة..
الجمعة أكتوبر 01, 2010 12:59 am من طرف يويو

» تخيل الآن....
الجمعة أكتوبر 01, 2010 12:58 am من طرف يويو

» تصميمى لــ جارا
الخميس سبتمبر 23, 2010 11:05 am من طرف يويو

» اولى تصماميى لناروتو.
الأحد سبتمبر 19, 2010 10:56 pm من طرف يويو

» يويو وسام الحضور المميز
الأحد سبتمبر 19, 2010 10:48 pm من طرف يويو

» شرح اسماء الله الحسنى
السبت سبتمبر 18, 2010 11:23 pm من طرف يويو

» أذا أردت أن تعصي الله فافعل ذلك أن أستطعت
الأحد أغسطس 29, 2010 1:57 am من طرف البطلة

» ✿●°• ♥•°nَiْceْ aَvَaَtarْsْ●°• ♥•°✿
الإثنين أغسطس 16, 2010 8:19 pm من طرف ŚάŗǻĦ

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ŚάŗǻĦ
 
& قمر الليالى &
 
يويو
 
Akatsuki
 
دموع القمر
 
shemo
 
BeBa
 
البطلة
 
محية ايتاشي
 
سالى
 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 الغذاء الجيد من اهم الاسباب لشعر قوي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
& قمر الليالى &
فرد من اسرة المنتدى
فرد من اسرة المنتدى
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1063
النقاط : 38165
العمر : 21
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : المذاكرة
المزاج : دلع
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

مُساهمةموضوع: الغذاء الجيد من اهم الاسباب لشعر قوي   السبت يناير 30, 2010 9:02 pm

الغذاء الجيد من اهم الاسباب لشعر قوي


شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات !
أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته.
وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدون إلى حد كبير ـ كطالبات الجامعة ـ على المأكولات الحديثة المصنّعة كالهامبورجر والشيبسي ومعلبات العصائر وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن بذلك يسئن إلى شعورهن ربما دون دراية.
فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ، وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية ، وفي مقدمتها هذه الاُنواع : فيتامين « أ » [ وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ].. ومعدن الحديد [ يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب ، كما يوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر ].. وعنصر البروتين [ وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا ].

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ


DON'T cry over anyone who won't cry over you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BeBa
صديق برونزى
صديق برونزى
avatar

انثى
عدد المساهمات : 345
النقاط : 32784
العمر : 25
العمل/الترفيه : StUdEnT
المزاج : CoOoL 3La 6oOoL
تاريخ التسجيل : 19/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الجيد من اهم الاسباب لشعر قوي   السبت يناير 30, 2010 10:45 pm

مــعــلومــات جــديـدة ومفيــدة
^^
يـســلمــو ديــاتـك عـلـى طــرح المــوضـوع

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŚάŗǻĦ
المديره
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2076
النقاط : 44486
العمر : 23
الموقع : اللى انت فيه دلوقت
العمل/الترفيه : تصميم ازياء
المزاج : متظبط
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الجيد من اهم الاسباب لشعر قوي   الثلاثاء فبراير 09, 2010 11:27 pm

مشكوووووووووووووووووووورة ع المعلومات المفيدة دة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends-forever.ahlamontada.net
& قمر الليالى &
فرد من اسرة المنتدى
فرد من اسرة المنتدى
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1063
النقاط : 38165
العمر : 21
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : المذاكرة
المزاج : دلع
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الجيد من اهم الاسباب لشعر قوي   الثلاثاء فبراير 16, 2010 6:02 pm

الله يسلمك بيبا مشكورة يا حبيبتى

العفو يا سارة اسعدنى مرورك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ


DON'T cry over anyone who won't cry over you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء الجيد من اهم الاسباب لشعر قوي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
friends forever :: منتديات البنات والاولاد :: °•(عالم الازياء والاناقة)•°-
انتقل الى: